练球?在哪不是练呢!

平时有时间,在小区球场

孩子每天都练个把小时!



科学训练?大概是由易到难吧!

孩子学习能力不错

已经掌握了不少招式



实战?孩子一周至少三次实战!

在周边的球场

也是经常“大杀四方”




但是当踏上美国这块篮球的土地

这一切好像真的发生了些变化

2018.7.15-2018.7.29

好像孩子在国内体力算不错

但要在这连续坚持15天

每天5.5小时的高强度训练

身体还是会有些吃力

不自觉地出现偷懒



好像孩子会的招式不少

但是在这教练不怎么看重

反而要求的简单动作

稍不留神就有细节做不到位

更不敢保证百分之百流畅完成




孩子平时实战进球挺有把握的

但是在这怎么有些心虚

身体对抗后把握不住机会

连对战女球员也不那么轻松呢?



这些篮球上大大小小的差异

可能就是美国之所以成为

“篮球国度”的原因

所以正视差距,努力学习

才能真正的变强吧!

就让我们一起来看看这段时间

在美国是如何训练的吧

至于练球,大道至简,铭肌镂骨

运球不一定要多样花哨

但一定是急速大力

投篮不一定要后仰急停

但一定要保持脚步流畅平衡

反复刺激,练到肌肉无法忘记



至于科学,分区轮转,计时紧迫

15分钟在边线练完运球

还有在中场20分钟的体能等待

另一块半场的球员已在腾空上篮

计时内的数量不努力完成

是你甘愿落后于人的倦怠



至于实战,学以致用,硬气彪悍

压低重心,讲求空间,挡拆传导

就会得到细微的机会

但你必须变得和美国学员一样强硬

用你强硬的身躯和霸气的意志

在高强度的对抗中学会把握机会




这是孩子的感触

这是我的感触

这就是美国!

这就是训练!


视频《2018美国训练篇》已做好

点击直观感受





孩子姓名

联系电话

  • 孩子年龄

  • 所在地区

选择校区

热门活动more >
在线咨询

我们专业的启明星老师为您答疑



E-StarCamp 真朴围棋

关注我们

免费报名试听课:

400-6709-880